디에타민과 위고비, 함께복용 가능할까?

디에타민(Dietamin)과 위고비(Wegovy)를 함께 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 두 약물은 모두 체중 감소를 돕는 약물이지만, 각각 다른 작용 기전을 가지고 있어 병용 시 여러 가지 위험을 초래할 수 있습니다.작용 기전 차이디에타민은 중추신경계 자극제로, 식욕 억제를 통해 체중 감소를 돕습니다. 이 약물은 노르에피네프린(norepinephrine)을 포함한 신경전달물질의 분비를 촉진하여 식욕을 억제합니다.위고비는 GLP-1 수용체 작용제로, 식사 후 포만감을 증가시키고, 인슐린 분비를 촉진하여 체중 감소를 유도합니다. 또한 위 배출 속도를 늦추는 특성이 있어 식사 후 포만감이 오래 지속됩니다. 디에타민과 위고비의 약물 상호작용두 약물은 서로 다른 방식으로 체중 감소를 촉진하지만, 병용 시 다음..

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• · 2025. 4. 6.
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디에타민 효과, 복용법, 부작용, 주의사항, 술, 임신, 위염 그리고 위고비

디에타민(Dietamin)은 단기간에 체중 감소를 돕는 인기 있는 약물로, 많은 사람들이 식이조절과 운동과 함께 효과적인 체중 관리의 보조 수단으로 사용하고 있습니다. 디에타민은 펜터민이라는 성분이 주요 활성 물질로, 식욕 억제와 체중 감소에 큰 도움을 주지만, 올바르게 사용하지 않으면 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 디에타민의 작용 기전, 효과, 부작용과 권장 복용 기간을 중심으로, 안전하고 효과적인 사용 방법에 대해 자세히 설명드립니다. 디에타민을 안전하게 활용하려면, 이 글을 통해 필요한 모든 정보를 미리 알아두세요.   활성성분 디에타민의 주요 성분은 펜터민(phentermine)입니다. 펜터민은 중추신경계 자극제로, 식욕 억제제 역할을 합니다.펜터민의 FDA 승인펜터민은 ..

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• · 2025. 4. 6.
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간헐적 단식(16:8) 식단 예시와 팁

간헐적 단식은 단순히 ‘언제 먹느냐’에 초점을 맞춘 식사법이지만,‘무엇을 먹느냐’도 성공 여부를 좌우하는 중요한 요소입니다.단식 이후 식사 시간에 영양이 풍부하고 포만감을 오래 주는 식사를 하는 것이 핵심이에요!✅ 식단 구성 기본 원칙💡 균형 잡힌 식사 = 단백질 + 식이섬유 + 건강한 지방 + 복합 탄수화물단백질: 근육 유지, 포만감 유지식이섬유: 혈당 안정, 소화 건강건강한 지방: 호르몬 균형, 포만감 지속복합 탄수화물: 에너지 공급, 혈당 급등 방지🕚 11:00 – 첫 끼 (브런치)🍳 단백질 위주의 아침 식사예시:달걀 2개 + 아보카도 반 개 + 통곡물 토스트 1장닭가슴살 샐러드 (올리브오일 드레싱, 병아리콩 추가)연어 or 두부 샐러드 + 브로콜리, 파프리카 등 채소💡 팁: 단백질 + 지방..

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• · 2025. 4. 2.
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간헐적 단식: 효과, 방법, 부작용, 그리고 16: 8 예시

다이어트를 시도하는 분들 사이에서 간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 큰 인기를 끌어 왔습니다. 그중에서도 16:8 방법은 가장 널리 알려져 있고 상대적으로 실천하기 쉽다고 여겨지는데요. 오늘은 간헐적 단식이 어떤 원리로 이루어지며, 어떤 효과와 부작용이 있는지, 그리고 많은 분들이 궁금해하시는 물과 커피 섭취 문제를 비롯해 간헐적 단식 16:8 예시까지 상세히 알아보겠습니다.간헐적 단식이란?간헐적 단식은 하루 또는 일주일 단위로 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 방식을 말합니다.공복 시간을 길게 유지하고, 식사 시간에는 일반적으로 식사를 하되, 과식을 피하는 것이 핵심입니다.단순히 ‘굶는’ 것이 아니라, 신체 리듬을 활용해 대사 효율을 높이는 방법으로 주목받고 있죠.간헐적 단식의 ..

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• · 2025. 4. 2.
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위고비 요요방지: 위고비 끊기 전, 요요 예방을 위해 꼭 알아야 할 것!

📌 Disclaimer이 글은 의학적 진단, 상담 또는 치료를 위한 것이 아니며,개인의 건강 상태나 약물 사용 여부에 대한 결정은 반드시 의료 전문가와 상담 후 진행하시기 바랍니다.💊 위고비(Wegovy) 갑자기 끊으면 안 되는 이유— GLP-1 호르몬, 요요 현상, 그리고 안전한 감량 유지 전략요즘 체중 감량을 위해 GLP-1 계열 약물, 특히 위고비(Wegovy)를 사용하는 분들이 많아졌습니다.실제로 눈에 띄는 감량 효과를 보면서 만족하시는 분들도 많죠.하지만! 목표 체중에 도달했다고 해서 갑자기 약을 끊는 건 위험할 수 있습니다.왜 그런지, 오늘 자세히 설명해드릴게요.🔬 GLP-1은 어떤 호르몬인가요?GLP-1(glucagon-like peptide-1)은 우리가 음식을 먹을 때 소장에서 분비..

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• · 2025. 3. 29.
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위고비 요요방지: 중단 후, 요요 막는 6가지 핵심전략

💪 위고비 끊은 후에도 살 안 찌려면?체중 감량을 지속하는 6가지 핵심 전략위고비(Wegovy)는 단순한 다이어트 보조제가 아닙니다.GLP-1이라는 식욕 조절 호르몬을 기반으로 한 과학적 치료제로,임상 연구에 따르면 평균적으로 체중의 15%까지 감량이 가능했어요. 약을 쓰는 동안에는 식욕이 줄고, 적은 양으로도 포만감이 오래 가며,혈당 조절과 위 배출 속도까지 영향을 주어 식사량이 자연스럽게 줄어듭니다.하지만 많은 분들이 이렇게 묻습니다.“위고비 끊으면 다시 찌는 거 아닌가요?”“계속 맞아야 유지되나요?” 사실 연구 결과를 보면, 약을 중단한 후에는 체중이 다시 증가하는 경향이 확실히 나타났습니다.하지만 꾸준히 감량한 체중을 유지하는 분들도 있어요. 생활습관이 바뀐 사람들에겐, 약 없이도 감량된 체중을..

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• · 2025. 3. 29.
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